Como emagrecer? Descubra a sua força...

Oi, gente!

Hoje resolvi vir contar mais um pouco sobre mim mesma, alias, sobre meu emagrecimento tão rápido. Muitas meninas vieram me perguntar como emagreci tanto, e resolvi transformar a resposta em post.

Pra começar, eu não sofri com regime e nem com nada que coloca-se minha saúde em risco.
O que eu fiz? Acordei!
É isso mesmo, simplesmente acordei, me olhei no espelho e disse a mim mesma: Preciso emagrecer! Ponto.

Como eu fiz? Me reeduquei, mas não fiz um drástico regime, apenas e simplesmente me reeduquei. Simples assim. 
Passei a comer o que meu corpo precisava pra me sentir satisfeita, nada a mais e nada a menos.

Eu estava pesando exatamente 79 kg, e isso pra mim é sim, muito!
Sentia fortes dores nos joelhos, sempre que engordava um pouco que seja, e eu sabia que precisava emagrecer.
E assim, perdi 16 kg em 5 meses.

Se falar que não estranhei, estaria mentindo, estranhei sim e muito!
Todos que me conhecem também estranharam, mas eu decidi que estaria de bem comigo mesma começando pela mudança de pensamento e logo em seguida, se refletiu na forma física!

Pulei do numero 44 (as vezes 46) para o tão sonhado 38 em exatamente 5 meses, sem sofrimento. Apenas com a força de vontade! - Quem aí não queria vestir as calças da sobrinha de 19 anos? (tadinha da Carolzita) rs...

Café da manhã: Leite, pão integral, iogurte, suco, frutas a vontade...
Almoço: Passei a cumprir o horário do almoço e comer muita salada antes do prato principal.
Não, eu não fiz aquelas contas malucas de carboidratos, simplesmente comia o tanto que meu corpo pedia, quando sentia que estava satisfeita eu simplesmente parava, mesmo que os olhos ainda quisessem mais. O.o
Janta: Frutas, grelhados, iogurte, salada...
E claro, muita água! Muita e muita água...

Final de semana, se batesse aquela vontade de comer uma pizza, eu comia sem medo.
Mas, como eu disse desde o inicio, eu como o que meu corpo pede, e não o que meus olhos querem. 

Não deixei meu chocolate, meus pudins deliciosos, as balas na madrugada, nada disso eu larguei. Apenas não exagerei.


O principal ingrediente do meu emagrecimento, foi parar de deixar meu corpo mandar em mim. Afinal, eu mando nele. Passei a ingerir o que me satisfaz e pronto! ;)

Quando perdi exatamente 13 kg, decidi que era hora de entrar na academia, uma coisa que realmente eu odeio e sempre vou odiar. 
Mas, depois de muito pesquisar, encontrei algo que unisse a musica e a dança, que são minhas paixões.

Me joguei no Pole Dance...

Entrei de cabeça, afinal, era algo que eu já tinha o desejo, mas não existem tantas opções (ainda).

Hoje fazem exatamente 7 meses que estou com com o mesmo peso. Continuo comendo tudo que eu gosto, mas, equilibradamente (quem anda comigo sabe bem) e faço o Pole Dance que já é minha rotina onde nunca mais vou abandonar. >.<

Quem me acompanha no face ou no instagram já sabia de tudo isso, ou quase tudo...

Feliz hoje? Muito! Estou completamente realizada! E a dica é, mude sua visão de vida, mude a qualidade, o restante é consequência da sua própria mudança!

 Fica a dica! =)